خواهش میکنم راجع به فشار عصبی راهنمایی کنید.

سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
وقتی میگویید فشار عصبی ، مشخص است که نوع بالا رفتن فشار از عصبانیت میباشد. خلط صفرا ، فشار عصبی را تشدید میکند . بنابراین نکاتی که باید به آن توجه داشت در خصوص غلبه بر خلط صفرا ست. آب خنک ، آب انار ، رب انار ، کاسنی در حین عصبانیت میتواند باعث تسکین صفرا و فشار عصبی در شما شود. در حین ناراحتی و عصبانیت ، تنفس عمیق به صورت مکرر داشته باشید ، زیرا تنفس عمیق باعث تسکین صفرا و حرارت صادر به مغز میشود. پیاده روی در صبحگاه را فراموش نکنید تا اکسیژن رسانی به بافتهای بدن امکان پذیر شود. از مصرف غذاهای پرچرب و شور و گرم و خشک پرهیز کنید. روزانه 3باز آب سیب و هویج میل کنید تا سمومات از کبد و کلیه دفع شود. زیرا تجمع سموم در کبد و کلیه باعث فشار خون میشود. شبها قبل از خواب داخل بینی ، دو قطره روغن گل سرخ بچکانید. از دم نوش اسطوخدوس و گل سرخ مصرف کنید. سعی کنید در حین عصبانیت ، بر روی چمن دراز بکشید و حتما سعی کنید یک دوره درمانی را به استخر یا در گناه گل و گیاه اختصاص دهید. گل کاری بهترین درمان فشار عصبی میباشد. از پوشش لباسهای قرمز رنگ و تیره پرهیز کنید و بیشتر پوشش سبز و آبی داشته باشید. و در نهایت توصیه می کنم به همکاران مشاورمان در بخش روانشناسی سایت راسخون مراجعه نمایید.
التماس دعا